這集，是很特別的突襲，至於來賓是誰，看了就知道！ 不過剪接的時候我邊看邊掉了眼淚..... 明天...

最近開始恢復運動，運動完一定要補充高蛋白～ 只是挑來挑去都不知道挑哪一家高蛋白最好～ 你們有推薦...

今天拍戲的場景，居然是我當年拍的一個舞蹈作品！ 三年多了，還真懷念這ㄧ個個自己找場景談合作想劇本請來...

好友”天母王識賢”的頻道，這集邀請我去做客～ 「腳頭2」，李文章客串演出，好玩的ㄧ集來看看吧～ ...

是前輩，也是老朋友，更是拳友！ 好久不見，沒想到最近常在健身房碰到～ 還教了我一個練核心的動作，有...

小時候就聽我爸說他以前當兵行軍，一次就要10公里起跳，身上背著一堆重物既耗體力又要面臨多變的氣候，虛...

對了，在棚內祝大家三八婦女節快樂～ 所有姐姐妹妹阿姨阿罵今天都要開開心心喔！🙃 #三八婦女節 #...

久沒運動，人都悶悶的～ 逮到空檔，好好流個汗～ 明天是星期一，一堆工作等著我，懷挺！👊 Dyna...

跟小刀好久不見，謝謝小高夫婦把大家約起來，好棒的火鍋店！ 聊的開心，但時間不多，因為有人要趕去全明...

不用猜，這次車播沒有劉加純，沒她就不想看的觀眾就可以省得麻煩了 每一支影片我都是親力親為，從找人...